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現年26歲的小陳，體重高達160公斤，從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」，國三時就已超過100公斤，卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作，才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙，但嘗試過飲食控制等減重方式，終因抵抗不了美食誘惑而破功，直到接受胃夾代謝手術減重後，二年內成功剷肉75公斤，逐漸找回自信。

目前常見的減重手術不外乎胃繞道、縮胃，還有胃夾手術等，不同的減重手術各有其利弊。台中大里仁愛醫院顧問醫師趙世晃說明，胃夾手術主要是透過腹腔鏡把「胃夾」夾在食道下方與胃壺部上方後固定住，液體食物可流過去，固體食物必須細嚼慢嚥，才能通過僅僅1公分的管徑進入大胃囊。換言之，在不破壞胃部原有結構下，可延緩食物進入胃，並拉長胃排空的時間，製造飽足感，以達到減少攝取熱量的目的。減重成功後若有必要可將胃夾取出，就能恢復胃部的原有模樣。

胃夾手術主要是透過腹腔鏡，把「胃夾」夾在食道下方與胃壺部上方後固定住。（圖／台灣減重及代謝手術中心提供）

趙世晃醫師分析，以往的胃繞道手術主要將胃部分成大、小兩部分，重建出一個小胃囊，改變小腸結構和方向，以降低正常消化吸收作用，雖然減重效果快，缺點是易產生貧血和其他併發症，需長期補充鐵、鈣、B12等營養素。而胃切除術（縮胃）則不可逆，術後易造成胃食道逆流現象。至於胃夾減重手術在初期減重效果顯著，前兩年可減去超重體重逾6成，統計復胖率約2成，對於吃藥仍控制不佳的三高患者，術後能有效逆轉病情。

小陳當初就是因為某次抽血健康檢查時，發現已出現糖尿病的前期症狀，血糖飆升至3、400，開始擔心對健康的影響日益加重，也害怕產生併發症。進行胃夾手術後不到2年，空腹血糖從140降至96，糖化血色素也從9.8降至6.2，現在的他已邁向健康人生。趙世晃醫師表示，胃夾手術多會搭配腸繞道手術，利用減少腸的吸收功能，增加荷爾蒙調控，進而解除胰島素阻抗的現象，穩定控制血糖，並能順利遠離糖尿病的困擾。

趙世晃醫師強調，胃夾術後必須調整暴飲暴食的不良飲食習慣，第一個月必須適應以流質食物為主的飲食型態，接下來就可以慢慢回歸正常進食，期間可以和營養師討論菜單。所謂「師父領進門，修行在個人」，良好正確的飲食和運動習慣必須持之以恆，包括細嚼慢嚥、規律的運動，這些都是能維持正常代謝、不復胖的關鍵因素。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

或者昰貪快、或者昰趕時間，都可以在馬路上看見因此發生的危險或差點發生的危險，又或者昰賭一口氣，爭個輸贏，一定要傷害對方才嚥的下這口氣！殊不知這種看似痛快的行為，背後可能是遺憾、更大的報復。

其實人生漫漫長，但我們常在情緒來時、趕時間時等...忘了那一份各退一步，海闊天空的美好。

分享自己一則生活小故事，因為我的家和我的店剛好就是有公車站牌，所以我自己特別喜歡做公車上班，一來環保、善用交通運輸，有時還能交到新的朋友，那其實在台灣的公車上時常看見「禮讓」的行為，無論是老爺爺、老奶奶，或是殘疾人士，都可以看見台灣人彼此尊重、禮讓的行為！

有時候一個小小的舉動，能夠讓「被禮讓」的人感到溫暖，能夠讓「禮讓」的人，感到滿足，甚至昰看在眼裡的人，心情忽然變得好好，因為畫面很暖、很美。

再分享一直很喜歡的一個故事，與大家分享～「千里家書只為牆，讓他三尺又何妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。」

這是清朝宰相張廷玉母親和比鄰而居的葉侍郎，為了擴建房屋的一面牆，兩家折價卷爭執不休，互不相讓，險些動武，張母還寫信到京城請兒子回來處理！

張廷玉看了家書，提筆寫下短詩，意謂遠親不如近鄰，能夠敦親睦鄰，和諧相處，互讓互助，才能互蒙其利，若爭吵不休，換得仇恨會讓生活永無寧日。

張母看了兒子的信恍然大悟，釋出善意，忍讓以對，葉侍郎見狀，態度軟化，不再堅持，當即決定把院牆向後退讓三尺，其鄰居知道後也向後退讓三尺。

兩家之間便空出六尺，六尺巷因而得名，打造和平共存，謙讓共好的雙贏結果。後來康熙帝知道了這件事，敇立牌坊以彰謙讓之德。

禮讓很美，因為我們願意為對方想，你為我想一點、我為你想一點，發現能共享、共贏，真好。

（作者詹娉妤，一位愛畫畫的企業家，工作跟畫畫沒有關係，但用心體驗生活的美好。）

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